学院新闻|润疆、健体、育人——新时代丝路体育高质量发展论坛胡咏梅做《优秀运动员心理潜质及流畅心理诱发行为程序设计》体验式讲座
发布日期：2023-08-21 作者： 来源： 点击：
为进一步激发新疆师范大学运动员的心理潜质，完善运动员的心理素质，有效促进运动表现和提高竞技成绩，2023年8月12日，体育学院邀请国家首批运动心理咨询专家、天津体育学院胡咏梅教授在我校昆仑校区文史楼二楼智慧议课教室做《新疆师范大学运动队学生运动成绩提升心理调控优秀运动员心理潜质及流畅心理诱发行为程序设计》体验式讲座。讲座由体育学院副院长阿不拉·玉素甫主持，新疆师范大学运动队教练员和运动员积极参加了此次活动。
在上午的讲座中，胡老师首先介绍了五瓣花身份认同模型，并请运动员画出属于自己的五瓣花，帮助学生进行积极思维训练，利用每个花瓣的资源进行身份认同，从而获得心理能量。其次介绍了冰山理论，即行为这一“冰山一角”下隐藏的内容，例如应对、感受、观点、期待、渴望、自我等。最后列举了诸多优秀运动员具有的独特心理倾向的案例，分析了优秀运动员心理潜质的概念与分类，指出了教练员心理引导的方向。
在下午的互动体验中，胡老师首先组织运动员进行运动员心理潜质优秀案例分析，运动员代表从精益求精的工匠品质、人际凝聚的亲和品质、信仰化的使命感、竞争执着的公平倾向、舍己利人的奉献精神、自我完善的增值能力、目标聚焦的专注能力、专业知识的迁移能力、困难情境的积极认知、机智果断的自我效能等进行了积极的分享，胡老师分别进行了积极反馈和精准点评。其次，胡老师介绍了正念心理训练的方法，引领运队员一起进行“正念葡萄干”、“正念西红柿”等练习，并请运队员进行“菩提树”心理训练测试，以菩提树枯萎、生长、繁茂等变化形象体现运动员的心理协调状态，训练他们的自主平衡调节能力，以释放过度压力和负面情绪。在最后的“房树人”投射性心理测验中，胡老师通过观察部分画作中三者的互动关系，详细解读了队员们的心理特征和心理活动，揭开了隐藏在画中的队员们的内心世界。
胡老师的讲座深入浅出，讲述生动；教练员和队员们兴趣盎然，体验丰富，同时进一步明确目标导向与成绩目标、表现目标、过程目标的关系，更加增强了对即将到来的比赛获取优异成绩的信心！
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